Testen

'Understand the proces enjoy the outcome'

TESTEN: Uw trainingsbelasting wordt bepaald door het aantal, de lengte en de intensiteit van de trainingen.

Aantal en lengte kunnen we op basis van uw belastbaarheid vormgeven. De intensiteit kan uitstekend gestuurd worden middels hartslagmeting, waar mogelijk gecombineerd met vermogensmeting. Daarmee kunt u op uw niveau de trainingen op een gezonde en effectieve manier afwerken.

Welke hartslagzones bij u horen wordt met een inspanningstest vastgesteld.

De testen vinden sportspecifiek plaats: fietsen op een Wattbike (eigen pedalen meenemen) en lopen op de loopband. Voor de zwemtechniek duiken we het water in.

Sportschool Rebel in Huizen is daarbij onze gastheer.